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赏花几秒就能减压_情感频道_东方资讯

发布日期:2020-08-03 05:49   来源:未知   阅读:

人们在送礼物、探望病人时倾向于选择花束,认为花朵能给人带来快乐。近期,日本农业食品产业技术综合研究机构望月宽子团队的一项新研究首次证实了“花朵”对情绪的正面影响:即使只看看鲜花的图片也能起到减压效果。

研究人员向35名平均年龄24.4岁的参试者展示令人不适的图片(事故现场、蛇、昆虫等)6秒,随后展示花朵、绿树、蓝天等美景照片以及桌椅(中性图片)各6秒。每种图片出现10次,最后26秒不展示任何图片,期间监测参试者的血压变化。结果发现,令人不适的画面使人血压上升,变换后血压降低,出现花朵时降幅最大(3.4%)。

第二项试验中,研究人员向32名平均年龄21.6岁的参试者展示不适图片4分钟,花朵图片8分钟,检测他们唾液中的皮质醇(压力激素)含量。结果显示,产生不适感以后,看花朵的图片可使压力激素浓度降低21%。最后,17名平均年龄25.5岁的参试者一边观看不适画面、花朵图片、十字标志,一边接受磁共振成像检测。结果表明,花朵图片使大脑中控制情绪的杏仁核和管理记忆的海马体活动减弱,抑制了负面情绪和不快记忆。研究报告刊登在《环境心理学期刊》上。

研究人员表示,观赏实物花朵对于提升心理健康效果显著,而通过向大脑传达几秒钟的“花朵概念”,也可让心灵得到“治愈”。不过,赏花对改善心血管疾病、抑郁症的具体作用尚待进一步证实。▲ (王云起)

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